Mitgliedschaft
Unsere Gruppen
Hier findest du die wichtigsten Trainingsbereiche im Überblick. Jede Gruppe hat ein eigenes Ziel, einen eigenen Trainingsrahmen und passende Zeiten.Probetraining
Erst anfragen, dann gemeinsam die passende Gruppe finden
Bitte melde dich vor dem ersten Training über unsere Probetraining-Anfrage. Unser Trainerteam schaut sich Alter, Erfahrung, Trainingsziel und aktuelle Gruppensituation an und meldet sich dann mit einem passenden Vorschlag. So landet niemand zufällig in einer vollen oder fachlich nicht passenden Gruppe, und der erste Hallentermin kann gut vorbereitet starten.
Probetraining anfragen
Mädchen
Wettkampftraining Mädchen
Das Wettkampftraining Mädchen ist für Turnerinnen gedacht, die langfristig und leistungsorientiert trainieren möchten. In den Gruppen Mädchen I bis III wird an den klassischen Geräten Sprung, Stufenbarren, Balken und Boden gearbeitet: Grundlagen werden wiederholt, Elemente sauber aufgebaut und Schritt für Schritt zu sicheren Übungen zusammengesetzt.
Trainiert wird je nach Gruppe zwei- bis dreimal pro Woche im Turnzentrum oder in der Geschwister-Scholl-Schule. Die jüngeren Turnerinnen sammeln Sicherheit an den Geräten, die älteren Gruppen arbeiten gezielter an Wettkampfanforderungen, Ausdruck, Körperspannung und Routine. Trainerinnen und Trainer wie Agnes, Mathea, Katrin, Pascal, Cosima und Sarah begleiten die Gruppen mit viel Blick für Technik und Entwicklung.
Neben dem normalen Training gehören auch Wettkämpfe und gemeinsame Mannschaftserlebnisse dazu. Wer Einblicke sucht, findet viele Momentaufnahmen aus Training und Wettkampf auch über unsere Social-Media-Kanäle.
- Mädchen I
- 2014 u. Ä.
- Mädchen II
- 2015-2016
- Mädchen III
- 2017-2018
Jungen
Wettkampftraining Jungen
Bei unseren Jungs wird nicht einfach nur „ein bisschen geturnt“. Trainiert wird an den sechs Männergeräten Boden, Pauschenpferd, Ringe, Sprung, Barren und Reck. Dazu kommen die Dinge, die man in Wettkämpfen sofort sieht: Spannung halten, sauber landen, nach einem Fehler weitermachen und als Mannschaft füreinander da sein.
Die Gruppen Jungs I bis III bauen altersgerecht aufeinander auf. Für die Jüngeren kann der Kids-Cup ein erster Einstieg sein, bei dem neben Boden und Barren auch Schweifballwurf, Sprint, Minitrampolin und Schwimmen zur Vielseitigkeit gehören. Später rücken TuJu-Bestenkämpfe, Gauentscheid und Liga-Wettkämpfe stärker in den Blick.
Dass dieser Weg funktioniert, zeigen die letzten Wettkampferlebnisse: SGK-Turnerinnen und -Turner qualifizierten sich bei den TuJu-Bestenkämpfen für die nächste Runde, die Jungs holten in der C-Liga einen ersten und zweiten Platz, und auch in der A-Liga stand am Ende Platz eins. Solche Tage entstehen nicht nur durch Talent, sondern durch regelmäßiges Training, gute Betreuung und die Bereitschaft, nach dem Wettkampf wieder in die Halle zu gehen und weiterzuarbeiten.
Trainiert wird im Turnzentrum und je nach Gruppe auch in der Geschwister-Scholl-Schule. Begleitet werden die Jungen von Trainern wie Philipp, Robin, Stefan, Nils, Jannik und Florian.
- Jungs I
- 2009-2013
- Jungs II / III
- 2015-2018
Damen
Wettkampftraining Damen
Bei den Damen treffen im Turnzentrum erfahrene Turnerinnen, Rückkehrerinnen und Nachwuchs aufeinander. Geturnt wird an Sprung, Stufenbarren, Balken und Boden, aber der Kern ist die Mannschaft: gemeinsam durch eine Ligarunde kommen, Geräte besetzen, Ausfälle auffangen und am Ende als Team Punkte sammeln.
2026 ist für die SGK-Damen besonders spannend. Damen I geht nach einem überraschenden Direktaufstieg in die erste Oberligarunde der Vereinsgeschichte. Damen II startet wieder in der Bezirksklasse, Damen III hat sich ungeschlagen den Aufstieg in die Gauliga gesichert und wird mit Nachwuchs aus den LK4-Gruppen verstärkt.
Wer Liga turnt, lernt schnell, dass nicht nur die eigene Übung zählt. Pro Mannschaft können zwölf Turnerinnen gemeldet werden; am Wettkampftag treten acht an. Pro Gerät dürfen bis zu fünf Turnerinnen eingesetzt werden, die besten drei Wertungen gehen ins Ergebnis. Genau deshalb wird im Training nicht nur an Elementen gearbeitet, sondern auch an Sicherheit, Verlässlichkeit und Nervenstärke.
Herren
Wettkampftraining Herren
Das Herrentraining richtet sich an ältere Jugendliche und Erwachsene, die Gerätturnen ernsthaft trainieren möchten. In der Halle stehen sehr unterschiedliche Turner nebeneinander: erfahrene Ligaturner, ehemalige Jugendturner, Wiedereinsteiger und einzelne Quereinsteiger mit passender sportlicher Grundlage.
Trainiert wird an allen sechs Männergeräten: Boden, Pauschenpferd, Ringe, Sprung, Barren und Reck. Nicht jeder muss jedes Gerät gleich stark können. Viele Turner haben Schwerpunkte, arbeiten aber trotzdem an Grundlagen, Kraft, Beweglichkeit und sauberem Technikaufbau, damit langfristig mehr Geräte dazukommen können.
Eine typische Einheit beginnt mit gemeinsamem Aufwärmen, Kraft- und Beweglichkeitsarbeit. Danach wird in kleineren Gruppen oder individuell an den Geräten trainiert: Basics stabilisieren, einzelne Elemente vorbereiten, Verbindungen üben, Hilfestellung geben, korrigieren, wiederholen. Wer neu dazukommt, wird nicht einfach in den Betrieb geworfen, sondern schaut mit dem Trainerteam, welche Geräte und Übungen sinnvoll sind.
Das Training ist leistungsorientiert, aber nicht nur für fertige Wettkampfturner gedacht. Wichtig sind regelmäßige Teilnahme, Lernbereitschaft und ein realistischer Einstieg über ein Probetraining. Dort kann das Trainerteam einschätzen, ob die Gruppe fachlich und vom Trainingsniveau her passt.
Eltern-Kind
Eltern-Kind-Turnen
Das Eltern-Kind-Turnen ist für Kinder gedacht, die schon gut zu Fuß sind und gemeinsam mit einer vertrauten Begleitperson die Turnhalle entdecken möchten. Das Angebot gilt für Kinder zwischen 18 Monaten und 3 Jahren, bevor später eine selbstständigere Kindergruppe interessant wird.
In den Stunden wird gehüpft, geklettert, gesprungen und balanciert. Dazu kommen Lieder, kleine Tänze, Fingerspiele, Laufspiele, Bälle und wechselnde Gerätelandschaften. Ganz nebenbei entwickeln die Kinder Motorik, Gleichgewichtssinn, Mut und Vertrauen in den eigenen Körper.
Die Erwachsenen sind aktiv dabei: Sie begleiten, sichern, motivieren und erleben die Stunde gemeinsam mit dem Kind. So entsteht ein lebendiger, spielerischer Einstieg in die SGK-Turnhalle.
- Begleitung
- mit Mama, Papa, Oma oder Opa
- Stunden
- Dienstag, Mittwoch oder Freitag
- Inhalte
- Lieder, Spiele, Bälle und Gerätelandschaften
Kinder
Allgemeintraining Kinder
Das Allgemeintraining richtet sich an Kinder, die Bewegung in der Halle ausprobieren möchten, ohne direkt ins Wettkampftraining einzusteigen. Manche kommen aus dem Eltern-Kind-Turnen, andere starten hier zum ersten Mal in einer SGK-Gruppe. Im Vorschulturnen sammeln Kinder von etwa 4 bis 6 Jahren erste Erfahrungen an Turngeräten und lernen die Halle spielerisch kennen.
In den Stunden wird geklettert, gehüpft, geschwungen, gesprungen und balanciert: an Ringen, Sprossenwand, Trampolin, Matten und allem, was eine Turnhalle spannend macht. Wichtiger als fertige Elemente sind abwechslungsreiche Bewegung, Mut, Koordination und die Freude daran, den eigenen Körper besser kennenzulernen.
Für Mädchen von etwa 6 bis 12 Jahren gibt es das allgemeine Mädchenturnen. Dort bleiben Spaß an Bewegung und Geräteerfahrung im Mittelpunkt, nur etwas selbstständiger und mit mehr turnerischen Grundlagen. Wer merkt, dass er oder sie später mehr möchte, kann gemeinsam mit dem Trainerteam schauen, ob eine andere Gruppe besser passt.
- Vorschulturnen
- 4 bis 6 Jahre
- Mädchenturnen
- 6 bis 12 Jahre
- Fokus
- Bewegung, Geräte kennenlernen und Spaß in der Halle
Hobbygruppe
Allgemeintraining Erwachsene
Das Hobbyturnen ist unsere freie Trainingsgruppe für Erwachsene. Meist starten wir gemeinsam mit einem Aufwärmtraining, danach trainiert jede und jeder an eigenen Zielen weiter: etwas wieder auffrischen, ein neues Element vorbereiten, Kraft und Beweglichkeit verbessern oder einfach regelmäßig in der Halle bleiben.
Die Gruppe ist bewusst ohne Wettkampfdruck aufgebaut. Viele kommen nach einem Umzug, nach längerer Pause oder weil sie neben Studium, Ausbildung oder Beruf wieder turnen möchten. Vorerfahrung hilft, ist aber keine feste Voraussetzung. Niemand ist zu alt fürs Turnen, wichtiger sind Lust auf Bewegung und ein realistischer Einstieg.
Trainiert wird einmal pro Woche, außerhalb der Schulferien. Im Mittelpunkt stehen oft Boden, Reck, Balken und Barren, je nach Interesse aber auch andere Geräte. Unterstützung gibt es dort, wo sie gewünscht ist: mit Tipps, Hilfestellung und individueller Förderung, ohne dass alle dasselbe Programm turnen müssen.
- Charakter
- Hobbygruppe mit individuellem Training
- Training
- Dienstagabend, nicht in den Ferien
- Passend für
- mit und ohne Vorerfahrung
Luftakrobatik
Vertikalseil/-tuch
Beim Vertikaltuch- und Vertikalseiltraining gibt es kein festes Kursprogramm, sondern freies Training in einer kleinen Luftakrobatik-Gruppe. Vorhanden sind zwei Vertikaltücher und ein Vertikalseil; je nach Aufbau hängt auch einmal eine Tuchschlaufe, ein Trapez oder ein Ring.
Nach einem gemeinsamen Aufwärmen geht es ins eigene Training. Wer schon Erfahrung hat, kann sich mit anderen austauschen, neue Ideen ausprobieren und an Übergängen, Griffen, Wicklungen, Kraft und Körperspannung arbeiten. Wer noch nie Luftartistik gemacht hat, kann erste Versuche wagen und bekommt Unterstützung beim Einstieg.
Das Training ist ausschließlich für Erwachsene und nicht für Kinder oder Jugendliche geeignet. Weil die Gruppe sehr gut besucht ist, ist eine rechtzeitige Anfrage wichtig: bitte mindestens eine Woche vorher melden, eine Zusage ist nur möglich, wenn Platz frei ist.
Geleitet wird die Luftakrobatik von Mareike Wellmann-Gilcher. Sie hat sich 2004 in das Vertikaltuch verliebt und diese Gruppe bei der SG Kirchheim gegründet. Die Sportlehrerin geht neben dem freien Training auf Auftritte, gibt Workshops, macht Kinderzirkus und organisiert Mitmachprogramme.